出来事の最近のブログ記事

明確な目標をもつこと。

ライフプランクリニックの森川です。
 
まだまだ毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?
台風の影響で2日遅れでスタートした「夏の風物詩」である
全国高校野球も本日の決勝を残すのみとなりました。

今回も毎回沢山の筋書きのないドラマを私たちにみせてくれました。
高校野球は本当に楽しいものです。
郷土愛も高まりますよね。
 
その中の忘れられないドラマのひとつ。
大会2日目の第4試合 大垣日大(岐阜) VS 藤代(茨城) の試合です。
一回表、大垣日大はいきなり絶望的とも言える8失点からスタート。

その裏に4点を返したものの、再び2点の追加点を奪われる苦しい展開。
それでもあきらめずコツコツと点を重ねて行きました...。
 
結果は大垣日大の鮮やかな逆転勝ち。
女子生徒は泣きじゃくっていました。
まさにミラクルと言ってよいでしょう。

8点差からの逆転劇は大会タイ記録だそうです。
 
試合後、監督が言っていました。
「5点ならまだしも8点ですから...」
「もう開き直って一点一点、返して行くしかなかった」
 
窮地に立たされた時の人間の「開き直り」ってすごいですね。
 
同じ8点差と言えば、石川県の県大会の決勝で星稜高校が
何と9回裏に8-0から逆転して甲子園出場を決めました。
 
いったいこの球児たちの力はどこから来るのでしょうか?
 
最後まであきらめない強い気持ち?
 
チームと自分を信じる力?
 
日頃から鍛えた精神力と集中力?
 
運も良かった?
 
どれもあてはまるでしょう。
 
でもその前にひとつ言えることがあります。
 
彼らには最初から「明確な目標」があったということ。
 
寝てもさめても「このこと」しか頭にない明確な目標です。
 
おそらく、どの球児も寝ているところを叩き起こされ、
 
「あなたの目標は何ですか?」
 と聞かれたら、全員が「条件反射」のように答えるでしょう。
 
「はい! 甲子園に行って優勝することです!」
 
 
この思いの強さが結果となり、ドラマを生むのだと思います。
 
「明確な目標」
 
それも、突然聞かれて、パッと「条件反射的に言える目標」
 
これは潜在意識に深く浸透した目標とも言えます。
 
これは簡単なようで、意外と出来ていなかったりします。
 でも、これを持つことは人生において、とっても大切なことなんですよ。
 
 
今年はどこの球児が頂点をつかむのでしょうか。


ライフプランクリニック
認定ドクター 森川浩行

富士登山

毎日暑い日が続きますね。皆さんは夏休みをいかがお過ごしですか。

我家では昨年から夫婦で毎年、日帰り富士登山をすることに決めまして、先日登って参りました。

二人の息子は大学生と高校生でそれぞれ忙しいので、夫婦二人でという訳です。

 

富士山に登った方は分かると思うのですが、結構大変です。

fujisan.jpg

写真のような山道が延々と続きます。ある程度鍛えてないと登れるものではありません。それにも増して空気が薄くなるのでなお厄介です。私は途中何回もクラクラ軽い目まいを起こしながら登りました。

 

体力のある妻も珍しく今回は最初から弱気でした。いつもは体力トレーニングをして臨むのですが、今回は仕事が忙しく思うようにできなかったようです。案の定、八合目付近でギブアップしてしまい、その後は一人で登りました。

妻ももうちょっとなのにと思いましたが、九合目から頂上はちょっとした崖を両手で這い上がる感じでこれはやはりきついな、と思いました。

 

ただ、それでも助かるのは気温が涼しいことです。

30度以上あった当日も登り始めればあっという間に20度前後になり頂上では10度を切ると思います。

慣れた方は真夏でも防寒対策をしっかりしているのも頷けます。

 

今回、私は縄跳び、ランニングなどでトレーニングして臨んだので、

登りで太ももが攣りそうになりながらも、大変な下りでも驚くほど好調に最後まで両足が持ってくれました。

来年もチャレンジしたいと思います。80歳くらいまでできれば最高ですね。

 

まだ登ったことのない方は「富士山は見るものだ」、

なんて言わないで健康のバロメーターとして是非チャレンジしてみませんか。

 

ライフプランクリニック認定ドクター

宮崎秀司

こんにちはライフプランクリニックの小川です。

先日北海道に旅行に行ってきました!

金曜日の夜に新千歳に着きまずはホテルにチェックイン。丁度台風が来ていた事もあり
当日予約で大丈夫でした。

まずはお寿司★

この内容でコストパフォーマンス最高♡

そしてジンギスカン、北海道の友達のお勧めに行ってみました。

やっぱり北海道は湿度も少なく気温も丁度良い本気に永住を考えてしまいました★

 

そして2日目!
まずは札幌オリンピックのジャンプ台!
良い眺めをみながらお腹を減らし牛亭に絶品ハンバーグを食べに行きました!

実は今回の目的は予約が取れない宿 海の別邸 ふる川 に泊まるために北海道まで来たんです。

心もお腹も癒され3日目支笏湖によりお土産沢山買って勿論ラーメンも食べて帰ってきました。

本当にグルメ・気候共に最高の旅行でした。これからの季節ますます良いでしょうね。

夏のご予定決まってない方は是非北海道をお勧めします★
それではまた!

小川 信彦

こんにちは、ライフプランクリニックの佐藤です。

先週末は気温も高く、ホントにいい天気でしたね!

17日土曜日、私は横浜みなとみらい地区で行われた
世界トライアスロンシリーズ横浜大会の会場にいました。

minatomirai

それも観客ではなく最初の種目スイム1.5キロの選手を見守る
スタッフ(ライフガード)として。

flag

この大会はトライアスロンの最高峰の大会「世界シリーズ」の第3戦で、
山下公園の目の前、横浜港1.5キロを泳ぐスイム、
みなとみらい地区を周回して40キロを自転車で走るバイク、
さらに10キロを走るランの3種目で行われました。

bike

コース設定が周回になっているので選手が近くにきたらLIVEで、
通り過ぎたら大型スクリーンで、といった感じで観戦しやすかったです。

park

日本人選手、大活躍でした!

ai.JPG

来年は3月に横浜マラソンが開催されます。


横浜を十分楽しめそうなコースですよ!
参加者募集開始は7月。
是非ともチェックしてみてください。

http://www.yokohamamarathon.jp/2015/

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ライフプランクリニック
ファイナンシャルプランナー
認定ドクター 佐藤 慶太 

【オリーブオイルの効果】

こんにちは、ライフプランクリニックの富澤です。

急に暖かくなり、過ごしやすい日々が続いていますね。

 

さて、唐突ですが私、最近オリーブオイルにはまっています!

え!?油? 身体に良くないのでは?

と、思いがちですが、オリーブオイルはとっても身体にいいんです。

最近は普通のスーパーでも安価で販売されている、オリーブオイル。

酸化されにくい、オレイン酸を多く含むため、

他の食用の油脂に比べ酸化されにくく、固まりにくい性質を持つそうです(不乾性油というらしい)

 

ほとんどの植物性オイルが、加熱工程や溶剤抽出工程を経て作られているのに対し、

オリーブオイルは生の果肉から、非加熱で果汁を絞って放置するだけで油が浮かびあがり、

それを分離することによって作られるんですって。

それだけでも、なんだかフレッシュな感じがしますよね!

 

ところで、日本で販売されている多くのオリーブオイルには、

「エキストラ・バージン・オイル」と表記されていますが、これは何かというと・・・

果汁から遠心分離によって直接得られた油が「バージンオイル」と呼び、

その中でも果汁としての香りが良好で、

油としての性質が特に高いものを「エキストラ・バージンオイル」と呼ぶそうですよ。

あれ?でも、日本のスーパーや百貨店で売ってるの、ほとんどエキストラですね・・・

ちょっと不思議???

 

まぁ、ともあれ身体に良いオリーブオイル、

お料理に使うだけでなく、毎日ティースプーン1杯を直接飲むと便秘の解消にもなるとか。

 

ちなみに、私は時々ヘアパックにも利用しています。

シャンプー、コンディショナーの後に少量を髪になじませて、数分放置して流すとしっとりします。

でも、付け過ぎはベタつくので、量は加減してやってみてくださいね!

 

みなさんも、植物性オイルを上手に使って、いつまでも健康で若々しい身体を保ちましょう!!

ライフプランクリニック
ファイナンシャルプランナー
認定ドクター 富澤美保

【老後資金について】

こんにちは!
 
ゴルフシーズンが訪れたにも関わらず、五十肩がなかなか良くならない
ライフプランクリニックの阿部です。

春の陽気に誘われて、今月は温泉旅行とゴルフへ出かけ、プライベートでも
少々活動的になってきました。
やはり暖かくなってくるというのは心技体が活発になるのかもしれません。
 
さて、今回は老後資金について、平成25年度に生命保険文化センターが
おこなった意識調査を使って考えていきたいと思います。
 
 
【老後資金を使い始める年齢】
 
 みなさんにとって「老後」とは、いくつからのことを言いますか?
 
 人によって捉え方がさまざまです。
 
 例えば経済的な側面から見て、公的年金や退職金以外に準備した資金を
  生活費として使いはじめる年齢を老後生活の開始時期とした場合、
 何歳頃からと考えているのか(何歳頃からだったか)?
 
 意識調査によると、平均64.6歳となっています。
 
 分布をみると、

総数、4,043。59歳以下、2.3%。60歳、21.6%。61~64歳、2.8%。65歳、41.0%。66~69歳、1.8%。70歳、13.8%。71歳以上、2.9%。わからない、13.9%。平均、64.6歳。 
 
 
「65歳」が41.0%と最も多く、次いで「60歳」「70歳」の順となっています。
 
 
【老後の最低日常生活費】
 夫婦2人で老後生活を送る上で必要と考える最低日常生活費は、
 いくらだと思いますか?
 
 
意識調査によると、平均22.0万円となっています。
 
分布をみると
 
N:4,043(平均、22.0万円)。15万円未満、5.0%。15~20万円未満、14.1%。20~25万円未満、32.3%。25~30万円未満、15.8%。30~40万円未満、15.8%。40万円以上、1.7%。わからない、15.4%。
 
「20~25万円未満」が、32.3%と最も多くなっています。
 
 
【ゆとりある老後生活費】
 ご自身でゆとりある老後生活を送るための費用は
 どれくらいあれば安心だと思いますか?
 
同じく、意識調査によると、「最低日常生活費(22.0万円)」と
「ゆとりのための上乗せ額(13.4万円)」を合計した「ゆとりある老後生活費」は
平均で35.4万円となっています。
 

こちらも分布をみると、 

N:4,043(平均、35.4万円)。20万円未満、2.6%。20~25万円未満、7.6%。25~30万円未満、12.3%。30~35万円未満、22.5%。35~40万円未満、10.3%。40~45万円未満、11.7%。45~50万円未満、3.1%。50万円以上、14.5%。わからない、15.4%。

 
 「30~35万円未満」が 22.5%と最も多くなっています。

 
ゆとりのための上乗せ額にした使い途は、
 

複数回答。(N:3,422)旅行やレジャー、60.3%。。趣味や教養、50.1%。日常生活費の充実、49.4%。身内との付き合い、46.7%。耐久消費財の買い替え、23.7%。子供や孫への資金援助、19.8%。隣人や友人との付き合い、15.0%。とりあえず貯蓄。3.3%。その他、0.5%。わからない、0.5%。

 

 
「旅行やレジャー」がもっとも高く、以下「趣味や教養」
「日常生活費の充実」と続いています。
 
以上のデータから、私も老後といわれる年齢までいよいよカウントダウンが始まる
55歳となり、実体験に照らしてお客様のサポートができる気がします。

 
-老後はいつからスタートするか?
-ご自身はどのような老後生活を送りたいのか?
-どんな「ゆとりある使途」を考えているのか?
-「ゆとりある老後生活」を送るための資金はいくら必要か?
 
みなさんの老後生活は どのようにイメージできますか?
 
平成24年の簡易生命表によると、日本人の平均寿命は男性が79.94歳 、女性が86.41歳です。
 
私の仮説で 老後資金を使い始める年齢65歳とし、
男性の平均寿命80歳までの15年間の必要な生活資金がいくらかかるか試算してみました。

 
【老後資金はいくら必要か?】
 
  ゆとりある老後生活費     老後年数     必要生活資金
    35.4万円      ×    15年    =   6322万円
 
  65歳からの必要生活資金 6322万円が必要となります。
 
  その必要資金をどうやって準備するか?
 
    -国民年金
    -厚生年金
    -退職金
    -親からの相続財産
    -自助努力
 
 などが、準備手段として挙がってきます。
 
 自分が、どの手段で、どこまで準備していて、どれだけ不足しているのか?
 これからゆとりある生活に向けて、どうやって備えていくのか。
 老後のライフプランを一人で考えるのは、大変だと思っていませんか。
 
 
 そんな時は、気軽にライフプランクリニックにお問い合わせください。
 あなたのライフプランの作成をお手伝いし、その実行に向けて
 ナビゲートさせていただきます。
 
 
ライフプランクリニック
ファイナンシャルプランナー 
ドクター 阿部哲夫

【夢を実現した友達】

こんにちは!

ライフプランクリニックの小川です。

春の陽気をふんだんに感じさせてくれるこの頃ですね!

先日、上海でダンススクールを開いている友達が年2回、
日本公演を行っていまして応援の為数人を連れ観戦して参りました。
上海というとどんなイメージを持たれますか?

 上海蟹!  PM2.5!  上海焼きそば! ect。。。

以前反日デモなんかも記憶に新しいですね。
私も年に一度位しか会うことがないので色々聞いてみました。

 まず、上海蟹
「上海蟹は食べるところが少ないので日本のタラバが一番!」

PM2・5は
「川崎育ちだから全然気にならない」
。。。タフですね

上海焼きそば
「上海焼きそば最高!!」と申しておりました。

反日デモ
「反日デモなんか全然平気?、皆いい人だよ?、騒ぐのはやからなんだよねー」

生の声を聞くのとイメージとでは結構違うものなのか、それとも友達が。。。



そんな友達は女性11人で構成されるダンサーです、
http://blowblow.net/about.html

新宿歌舞伎町のDREAM STORE で1日3回の公演で
私は最初の11時の回にお邪魔致しました。

久しぶりの友人の踊りに刺激を受けたことと、
生徒さんであろう小学生とかのダンスが
微笑ましく思いとても充実した一日を過ごす事が出来ました。

15年程前はダンサーになるって聞いてから
諦めずに今も夢を追いかけ実現している友人
に尊敬と感謝を込めて「有難う」という言葉を自然にかけていました。

夢をあきらめないってよく聞きますが
本当にあきらめない人が手にできるのが夢の実現なんですね!

 私も頑張らないと☆☆☆

久しぶりな時間もあっという間に過ぎ、
次の日に大阪で3日後には上海に戻るという事だったので
今年の夏には友人に会いに上海に行こうと思い、
今からスケジュールを開ける私でした。

今回も読んで頂き有難う御座いました

それではまた!

ライフプランクリニック
ファイナンシャルプランナー
認定ドクター 小川 信彦

陽だまりの暖かさを、吹く風に花の香りを感じます。いよいよ、春の足音が近づいてきました。
心躍る季節を待ちわびる一方でチクリを痛みを覚えるのは やはり3.11を迎えるからでしょう。

先日、阪神淡路大震災、東日本大震災の両方を経験した方のお話を伺う機会がありました。
起きてからでは遅い、大切なのは「平時に何をするか」ということでした。
まさに準備と備えですが以下にその具体策をまとめてみました。

<準備編>

1.玄関にはメガネとラジオとクルマのキーを常備

その理由:
1:コンタクトケースは洗面所が多く、揺れがひどいとケースは簡単に落下し探せない、
  視力が低下すると避難でもリスク増となる。
  普段使わないメガネを玄関に準備することで外へ出る時サッと持ち出せる。
2:安否確認等でスマホや携帯は活躍するがバッテリーがもたない。
3:震災後の48時間(救助を待つ時間の限度)に備え車の電源を活用、
  そのためにクルマにはシガーライターアダプターを搭載しておく。
4:もちろんクルマのキーも玄関に!

2.グラっときたら恥ずかしがらず机の下へ避難

その理由:
天井は弱く、張付けてあるだけ、つまり簡単に崩れるんだ、と認識しましょう。

3.地域の避難場所の施設(小中学校等)の
 どこで落ち合うかまで決めておく。

その理由:
ことが起これば何千人が集まり家族と再会するのも大変です。
「体育館のステージの右そでに集まる」など、普段から家族と具体的話し合っておきましょう。

 

<予防編>

1.地震保険は必須 倒壊せずも地震での火災は免れない。

その理由:
地震がきっかけの火災では通常の火災保険では給付できない。
津波に流され家を失い避難所生活も保険金を現金で受け取れることで絶望から立ち直れるそうです。
首都圏では7月から1.5倍に値上げとなります。

2.命を粗末にしてはいけないが命の保険もきちんと準備しておく。

その理由:
生命保険には災害特約など安い保険料で多くの保障が得られるので再度見直しや追加をしておく。
保険はあなたの代わりに家族に愛を届けられる唯一の手段だからです。

最後に私たちライフプランクリニックとしての準備と
災害時の活動具体策をご案内します。

1.クリニック内には備蓄飲料水、食料、ラジオ、
 電池、非常用照明、医薬品、地域地図を確保

2.まずはメンバー、お客様の安否確認を実施

3.メンバー、お客様の非難施設場所とする
 →全国にある関連会社から支援物資が
  すぐに届く仕組みが出来ている。

4.一部地域住民の収容と救済手伝い(特にペットを受け入れる)

たったこれだけの準備と備えでもしもを乗り切れる可能性が高まります。

起きてから悔やんでも元には戻りません。

起きてもいないことに不安を抱いていては動けなくなります。
今この準備だけでも整えることが私たちに出来る唯一の手段です。

そして3.11が私たちに気付かせてくれたことを忘れず、実行することが犠牲となった方への供養のように
思えてなりません。

ファイナンシャルプランナー 院長 高山信哉

こんにちは!

最近たい焼きにはまっている
ライフプランクリニックの佐藤です。

たい焼きのあんこはもちろん重要なのですが、
外の皮のパリパリ感、香ばしさも大切ですよねっ。

あんこと香ばしい皮のハーモニー。

あぁ、食べたい(笑)

先日、積水ハウス神奈川シャーウッド住宅支社主催の
バス見学会に院長の高山と一緒に行ってきました。

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場所は横浜市営地下鉄センター北駅より徒歩11分のところにある
コモンヒルズセンター北育みの丘という分譲地で、
実際に建築中の建物の中に入らせていただきました。

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建築中の建物の中に入ることなんてなかなかできないですから、
非常に貴重な体験ができました。

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建物の中でシャーウッド住宅の特徴の説明を受けました。
実際にモノを見ながら説明を受けるとパンフレットやネット上の
解説以上に驚きやその実感があります。

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シャーウッドって普通の木材とは違うんです。
強さがあって、その強度が安定する工夫がされています。

しっかり管理された木材が何層にもなっていて、
それが張り合わさっています。

詳しくはホームページをご確認ください。
http://www.sekisuihouse.com/products/shawood/structure/structure_01.html

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独自の接合システムで耐震にも工夫がされていました。

外壁は陶器を使っているそうです!
なので経年しても壁の色があせなかったり、
陶器ならではの強度で、飛来物にも強いそうです。

壁の色があせないのはいいですよね。
外壁塗装代の積立が浮きますよ(笑)

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湿気対策もバッチリでした!

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今回、見学をして感じたのは、


良いものには工夫がされていて、
それはパッと見ではわからない。

長く付き合っていくからこそ、
使われている資材も重要。

シャーウッドだったら家のメンテナンスの
回数が減りそう。我が家も考えたくなりました。

積水ハウス神奈川営業本部では、
3/8(土)、9(日)に
【住まいの参観日】を行うそうです。

実際入居されている方のお宅を
見学したりも出来るそうです。

ご都合を合わせて見学にいかれてみてはいかがでしょうか。
見学、とても楽しいですよ。

http://www.sekisuihouse.co.jp/event/sankanbi/14kanagawa/

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ライフプランクリニック 
ファイナンシャルプランナー
ドクター 佐藤慶太

【使い方】

ライフプランクリニック 
認定ドクターの鈴木です。

 

先日の我が家での出来事...

 

妻:「パパ、ちょっとパソコン見てくれる?
   写真の取り込みが出来ないんだけど。」

 どうやら、携帯で撮った写真をPCに取り込むのに
 SDカードを挿入しても、PCが読み込まなかったようです。。。

私:「いつも取り外す時って、
   ここの安全に取り外すって操作してる?」

妻:「何それ?そんなの知らないよ!」

私:「そっか。それでデータが
   破損しちゃったんだね。諦めるしかないなぁ」

 

ほとんどの写真は私の携帯にメールでもらっていたので
大ごとにはならなかったのですが、
使い方を知らないと思わぬところで

【損】

をしてしまう事ってありますよね。

 

皆さんも記憶に新しいバレンタインデーの大雪。

翌日に雪かきをしに外へ出ると、

斜向かいのお宅のカーポートの柱が

雪の重みで悲しい姿に。。。

もちろんカーポートの下の車は

下敷きになってます(涙)

KIMG0708.jpg
 

「困ったな。

ウン十万はかかるんじゃないか?」

と話しているご近所さん。

 

このケースでの

【使い方】

はどうでしょう?

 

カーポート:

建物本体だけでなく門や塀も保障の対象

になっていれば、火災保険(雪災)で対応出来ます。

免責金額が設定されている

場合もあるので注意が必要です。

(加入時期が古い保険は要確認!!)

自動車:

こちらは火災保険では

支払われません。

自動車保険の補償内容から

車両保険を確認してみてください。

 

幸いこの方は、火災保険も車両保険も

しっかりと加入していましたが、

もしすべて

【使い方】

を知らなかったらどうでしょう?

いきなりウン十万円の出費。

恐ろしいですね。

 

皆さんは、

大雪の被害はありませんでしたか?

 

この機会にご自身の補償内容(使い方)

を確認されるといいですよ。

ライフプランクリニック
ファイナンシャルプランナー
認定ドクター 鈴木正典